분류 전체보기 (20) 썸네일형 리스트형 디지털 시대, ‘피로사회’를 넘어 ‘회복사회’로- 현대인의 번아웃과 자기회복 탄력성 끊임없이 새로운 정보와 자극에 노출되는 현대 사회. 우리는 디지털 세상의 편리함 속에서 일상적 피로와 무기력증에 시달리곤 한다. ‘번아웃’이라는 용어가 낯설지 않은 오늘날, 개인의 회복 탄력성을 높이고 건강한 삶을 영위하는 방법에 대한 고찰이 절실하다. 이 글은 피로사회 속에서 자신을 지키고 회복하는 지혜를 모색한다.끊임없이 활성화되는 '디지털 피로'의 늪우리의 뇌는 잠시도 쉬지 못한다. 스마트폰 알림은 시도 때도 없이 울리고, SNS 피드는 끊임없이 새로운 정보를 쏟아낸다. ‘트위치’ 같은 라이브 스트리밍 플랫폼은 실시간 상호작용을 요구하며 몰입을 유도한다. 이처럼 24시간 연결된 디지털 환경은 우리의 인지 부하를 가중시키고 정신적 피로도를 높이는 주범이다. 업무와 개인 생활의 경계가 모호해지면서 우리.. 이사 체크리스트 - 한 달 전부터 당일까지 빠짐없이 준비하는 법 이사 당일에 허둥지둥하는 건 준비가 부족해서다. 이사 경험이 10번 넘는 사람도 매번 뭔가 빠뜨린다. 한 달 전부터 단계별로 체크리스트를 관리하면 이사 스트레스를 절반으로 줄일 수 있다.한 달 전 - 이사 업체 선정과 견적이사 업체는 최소 3곳 이상 견적을 받아 비교하는 게 기본이다. 한국소비자원에 따르면 같은 조건에서도 업체별 가격 차이가 최대 50%까지 벌어진다. 짐양에 따라 1톤(원룸), 2.5톤(투룸), 5톤(아파트) 차량이 필요하다.포장이사와 반포장이사의 가격 차이는 보통 30~50만 원이다. 짐이 적은 원룸은 반포장이사, 가족 단위 이사는 포장이사가 적합하다. 주말·월말보다 평일·월초가 20~30% 저렴한 편이다. 주의할 점 이사 업체 계약 시 반드시 서면 계약서를 작성해야 한다. 구두 약.. 실비보험 청구 방법 - 모바일로 3분 만에 끝내는 절차 병원비를 냈는데 실비보험 청구를 깜빡하고 넘기는 경우가 의외로 많다. 보험연구원 조사에 따르면 실비보험 미청구 금액이 연간 1조 원을 넘는다. 청구 절차가 복잡할 것 같아 포기하는 사람이 대부분인데, 최근에는 모바일로 3분이면 끝난다.실비보험 청구 가능한 항목실비보험은 실제 지출한 의료비를 보장하는 보험이다. 감기로 동네 병원에 간 진료비부터, 대학병원 정밀검사 비용, 약국 처방약값까지 폭넓게 청구할 수 있다.▲ 통원 진료비(본인부담금) ▲ 입원비 ▲ 처방 약제비 ▲ MRI·CT 등 검사비 ▲ 도수치료·물리치료비. 다만 비급여 항목은 가입 시기와 약관에 따라 보장 범위가 달라진다. 실비보험 세대별 보장 차이 1세대 (2009년 이전) 비급여 100% 보장, 본인부담금 없음 .. 부산 송도 해상 케이블카 예약 바로가기 부산 송도 해상 케이블카 예약 부산 송도의 핫플레이스 해상 케이블카 예약 관련 정보를 요약해 드립니다. 미리 예약하고 가야 이용하기 편리하거든요. 운영시간은 오전 9시부터 저녁 8시 또는 저녁 9시까지 운영합니다. 밤에 보는 경치도 나름 운치가 있기 때문에 시간이 조금 늦었다고 안 갈 이유는 없지요. 예약은 아래 사이트에서 하시면 됩니다. 당일 예약도 가능합니다. 부산 송도 해상케이블카 예약 날씨 및 현장 상황에 따라 예고 없이 예약마감 될 수 있다고 하지만, 태풍이 오거나 태풍급 바람이 부는 것이 아니면 대체적으로는 운영을 합니다. 시간 예약으로 타예매를 합니다. 케이블카 탑승 시간 기준이고 탑승 후 관광시간은 자유롭게 이용하면 됩니다. 예매를 해 놓고 부분 취소 (인원이 변동되어서 일부 인원에 대해서.. 원주 소금산 그랜드밸리 입장료 강원도 원주시의 대표 관광지인 간현관광지의 소금산 그랜드밸리 입장료가 인상되었습니다. 얼마인지 정리를 해 보겠습니다. 소금산 그랜드밸리 입장료 소금산 그랜드밸리의 요금은 2022년 5월 2일부터 아래 요금으로 인상됩니다. 기존 요금은 3천원이었지만, 대폭 인상되었습니다. 대인 - 9천원, 소인 5천원 원주시민 - 대인 5천원, 소인 3천원 통합권으로 이용할 수 있는 시설은 출렁다리, 데크 산책로, 소금 잔도, 스카이타워, 울렁다리, 전망대 등을 이용할 수 있습니다. 통합권을 소지하고 있으면 밤에 진행되는 나오라쇼(Night of Light Show) 광장 인근의 네트 어드벤쳐를 이용할 수 있습니다. 나오라쇼는 5월 13일부터 운영이 재개됩니다. 나오라쇼만 관람하는 경우에는 대인 5천원, 소인 3천원으로 .. 4차 접종 예약 바로가기 4차 접종 예약 홈페이지 60대 이상 고연령층의 백신 4차 접종이 2022년 4월 14일부터 시작되었습니다. 이번 4차 접종은 고연령층의 확진율 감소와 중증으로 가는 것을 막기 위한 것이기 때문에 대상이신 분들은 꼭 맞으셔야겠습니다. 이미 4차까지 맞으신 분들은 면역력저하, 요양병원 시설과 정신건강증진 시설의 입원, 입소자나 종사자를 대상으로 하고 있었는데, 이번에 만 60세 이상 연령이신 분들로 대상을 확대했습니다. 백신 접종 예약을 위해서는 아래 사이트로 가시면 바로 가능합니다. 사전예약 신청은 4월 18일(월)부터 시작되고, 접종 시작은 4월 25일(월)부터 시작됩니다. 이렇게 미리 예약하지 않고도 당일예약이라고 카카오나 네이버를 통해서 주변에 있는 병원의 잔여백신을 신청해서 접종할 수도 있습니다... 경포대 벚꽃 실시간 이렇게 확인하는 방법이 있구나 강릉 경포대 벚꽃 개화 얼마나 되었는지 참으로 궁금했다. 그렇다고 먼 길을 떠나 직접 거기까지 가 볼수는 없는 것 아닌가. 강릉에 지인이 있으면 전화를 걸어 얼마나 폈냐고 물어볼 수도 있지만, 시대가 많이 바뀌어서 지금은 그 방법 말고도 알아낼 방법이 많이 있다. 🌸 경포대 벚꽃 실시간 확인 이번 글의 주제는 강릉 경포대 벚꽃 실시간 확인을 어떻게 하느냐이다. 앞에서 21세기에는 많이 바뀌었다고 했다. 정말 그렇다. 경포대 벚꽃 실시간으로 확인하는 방법은 생각보다 아주 가까운 곳에 있었다. 우리가 날씨를 확인하려면 어디를 가서 보는가? 날씨를 알려주는 서비스가 기본인 바로 그곳. 그렇다 기상청이다. 기상청은 날씨만 알려주는가? 그렇지 않다. 태풍 소식도 알려주고, 계절의 변화도 알려준다. 계절의 변화를 .. 설날 인사말 좋은글 이곳에 다 모아봄 2022년 설날을 맞이하여 설날 인사말 좋은글 한 번 모아 봤습니다. 코로나로 인해 자유롭게 고향을 다녀오지 못한지 오래 되었지만, 전화로라도 좋은 인사를 드리는 것은 필요하겠죠. 아니면 ZOOM과 같이 화상으로 모일 때라도 좋은 인사말, 덕담 하는 것이 좋을 것입니다. 설날 인사말 좋은글 새해 福 많이 받으세요. 가족, 친지들과 함께 웃음꽃 활짝 피는 설 연휴 보내세요. 다가오는 새해에도 더욱 건강하시고 댁내 평안하시길 기원합니다. 귀성길 운전 조심하시고 따뜻하고 화목한 설 명절 보내세요. 운수대통 기운 가득♡복된 한 해 보내소서♡ 진정한 한 해의 시작, 설을 앞두고 있습니다. 풍요로운 명절 보내시고 새해 복 많이 받으세요. 민족 최대 명절인 '설'입니다. 가족과 함께하는 즐거운 설날 보내세요. '謹賀.. 신림선 경전철 개통 및 노선도 여의도에서 서울대까지 이어주는 신림선 경전철 개통이 얼마 안 남았습니다. 개통을 위한 막바지 점검을 위한 시운전을 하고 있는 중인데, 언제 개통하는지, 그리고 어디를 지나는지 정리를 해 보도록 하겠습니다. 신림선 경전철 노선도 신림선은 관악구 서울대를 출발하여 신림역 (2호선 환승), 보라매역 (7호선 환승), 대방역 (1호선 환승), 샛강역 (9호선 환승)을 거쳐가는 노선입니다. 총 11개의 정거장이 있고 길이는 7.8km 정도로 매우 짧습니다. 출발역에서부터 종점까지 16분이 소요되는데, 이 구간을 지상으로 이동하는 것보다 약 25분 정도 감소하는 효과를 가져온다고 하니, 역시 전철의 정시성을 따라올 수 있는 교통수단은 없다고 보이네요. 신림선은 경전철이어서 1편성이 3량 밖에 되지 않습니다. 6량인.. 엘지 에너지 솔루션 상장일 이렇게 전략을 세워보자 2022년 역대급 IPO 거물인 엘지 에너지 솔루션 공모주 청약이 곧 진행됩니다. 전기차 시대로 가는 길목인 바로 이 시점, 핵심 중 가장 핵심이 되는 부품을 제조하는 회사여서 더욱 많은 관심을 받고 있지요. 게다가 공모가 자체가 높아서, 1주만 균등 배정을 받아도, 30만원을 따 놓은 상황이니 이런 공모주는 균등 배정 1주라도 받기 위해 모두 달려들어야 하는 것입니다. 엘지 에너지 솔루션 공모가 확정 이 글을 보시는 분들은 어떤 기업인지 설명은 굳이 안 드리겠습니다. 이미 여러 글 보고 오신거 다 압니다. 공모가는 30만원으로 확정되었습니다. 기관투자자 사전 수요예측에서 '조'단위의 금액이 모인게 아니라 '경'단위가 드디어 보였습니다. 시가총액 국내 탑5 안에 들어가는 기업에 대한 사전 수요예측이어서 .. 이전 1 2 다음
